REBALANCING
Lichaamsgerichte begeleiding voor meer rust, bewustzijn en verbinding
Verlang je naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf?
Rebalancing nodigt je uit om te vertragen en te luisteren naar wat er in jou leeft. Door middel van aandacht, gesprek en bewuste aanraking ontstaat er ruimte om spanning te herkennen, emoties te voelen en steeds meer thuis te komen bij jezelf.
Iedere sessie is uniek en vindt plaats in een veilige, oordeelloze en inclusieve setting in mijn praktijk in Breda.
Wat is Rebalancing?
Rebalancing is een vorm van lichaamsgerichte begeleiding waarin lichaam en bewustzijn samenkomen. Je lichaam draagt ervaringen, emoties en spanningen met zich mee. Soms was er op het moment dat deze ontstonden niet voldoende ruimte of veiligheid om ze volledig te voelen of te verwerken. Dat kan zich later uiten in stress, onrust, vermoeidheid of het gevoel de verbinding met jezelf kwijt te zijn.
Tijdens een Rebalancing-sessie word je uitgenodigd om te vertragen en te luisteren naar wat je lichaam in het hier en nu laat zien. Alles wat zich aandient, mag er zijn. Er is geen doel dat gehaald moet worden. De sessie ontvouwt zich in jouw tempo en je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je in wat zich aandient.
Niet om iets te repareren, maar om te ontdekken wat er in jou leeft en wat gezien wil worden.
Wat kan Rebalancing je brengen?
Rebalancing ondersteunt je om meer bewustzijn te ontwikkelen van je lichaam en je innerlijke beleving. Door aandacht, gesprek en passende aanraking ontstaat er ruimte voor ontspanning, inzicht en een diepere verbinding met jezelf.
Rebalancing kan je onder andere ondersteunen wanneer je:
- stress, spanning of overbelasting ervaart;
- last hebt van innerlijke onrust of vermoeidheid;
- moeite hebt met grenzen aangeven;
- door een periode van verandering of verlies gaat;
- terugkerende patronen of emoties herkent;
- verlangt naar meer persoonlijke groei en bewustzijn;
- meer rust en ontspanning wilt ervaren;
- uit je hoofd en meer in je lichaam wilt komen.
Rebalancing is geen vervanging van medische of psychologische zorg
maar kan hier wel een waardevolle aanvulling op zijn. Mocht tijdens de begeleiding blijken dat een andere vorm van ondersteuning beter aansluit bij jouw situatie, dan denk ik graag met je mee. Zo blijft de begeleiding zorgvuldig en passend bij wat jij nodig hebt.
Je bent welkom zoals je bent. Er hoeft niets anders te zijn dan wat er nu is.
Hoe ziet een Rebalancing-sessie eruit?
Kennismakingsgesprek
Voordat je start, kun je gebruikmaken van een kosteloos online kennismakingsgesprek van ongeveer 15 minuten. Er is ruimte voor jouw vragen en om samen te voelen of Rebalancing bij jou past.
Intake
Voorafgaand aan de eerste sessie ontvang je een intakeformulier. Dit helpt mij om mijn begeleiding zo goed mogelijk af te stemmen op jouw situatie en behoeften.
De sessie zelf
Een Rebalancing-sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Mijn praktijkruimte is rustig ingericht en verwarmd.
We beginnen de sessie zittend. Van daaruit ontvouwt de sessie zich vanzelf. Soms werken we verder op de massagetafel, soms blijven we zitten. Er is geen vast plan, omdat iedere sessie uniek is en afgestemd wordt op wat zich op dat moment in jou aandient.
Wanneer we op de massagetafel werken, stemmen we zorgvuldig af wat voor jou passend voelt: volledig gekleed, deels ontkleed of volledig ontkleed (altijd met onderbroek aan). Jouw veiligheid en comfort staan daarbij altijd centraal.
Ik werk vanuit openheid, oordeelloosheid en inclusiviteit. Veiligheid, respect en gelijkwaardigheid vormen de basis van mijn manier van begeleiden. Je hoeft niets anders te zijn dan wie je bent.
Door aandacht, gesprek en bewuste aanraking begeleid ik je in wat je in je lichaam ervaart. Alles gebeurt in jouw tempo en binnen jouw grenzen.
Wat gehoord, gevoeld of onderzocht wil worden, laat zich niet altijd binnen één sessie volledig ontvouwen. Soms is één sessie voldoende om iets in beweging te brengen. Soms vraagt een proces meer tijd. Samen kijken we wat voor jou passend is. Alles mag zich ontvouwen in jouw tempo.
Niet om iemand anders te worden, maar om steeds meer thuis te komen bij wie je bent.
Wil je kennismaken met Rebalancing?
Ben je benieuwd wat Rebalancing voor jou kan betekenen? Je bent welkom voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek van ongeveer 15 minuten. We maken kennis, bespreken jouw vragen en onderzoeken samen of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.
Je kunt mij via WhatsApp een bericht sturen voor het plannen van een kennismakingsgesprek of een Rebalancing-sessie.
FREQUENTLY Asked Questions
Wellicht heb jij deze vraag ook?
Wat is Rebalancing?
Rebalancing is lichaamsgerichte therapie. Je onderzoekt wat je lichaam laat voelen via aanraking, adem en bewustzijn. Het helpt je uit de overleefstand te komen en meer ruimte te ervaren.
Voor wie is Rebalancing geschikt?
Voor jou als je spanning, onrust of vermoeidheid ervaart.
Bij stress, burn-outklachten of emotionele blokkades.
Als je minder wilt denken en meer wilt voelen.
Als je verlangt naar rust en verbinding met jezelf.
Moet ik klachten hebben om te komen?
Nee. Ook zonder duidelijke klacht kun je een verlangen voelen naar meer ruimte, ontspanning of zelfinzicht. Dat is voldoende reden om te komen.
Hoe verloopt een Rebalancing sessie?
We starten met een kort gesprek. Daarna lig je gekleed op de massagetafel. Ik werk met aanraking, adem en uitnodiging tot voelen. Alles gebeurt in jouw tempo.
Blijf ik tijdens de sessie praten?
Soms wel, soms niet. Je wordt uitgenodigd om woorden te geven aan wat je ervaart als dat helpend is. Stilte is net zo welkom.
Is Rebalancing zweverig?
Nee. Het is concreet lichaamswerk. Je voelt wat er in je lichaam gebeurt, hier en nu.
Wat maakt jouw werkwijze anders?
Ik werk vanuit eigen ervaring. Ik volg jouw tempo, niet een protocol. Jij hoeft niets te presteren of te veranderen. Wat er is, mag er zijn.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Eén sessie geeft vaak al inzicht. Voor verdieping en integratie zijn meerdere sessies helpend.
Kan Rebalancing naast andere therapie?
Ja. Rebalancing kan ondersteunend zijn aan andere vormen van begeleiding. Overleg bij twijfel altijd met je behandelaar.
Praktisch
Locatie
Mijn praktijk bevindt zich aan huis aan de Maasdijk 116 in de woonwijk Waterdonken te Breda.
Parkeren is gratis in de directe omgeving. De bushalte ligt op 45 meter afstand van mijn praktijk.
Mijn praktijk is bereikbaar voor rolstoelgebruikers.
Aangesloten bij: Platform Rebalancing Nederland en beroepsvereniging LVNT.
Losse sessie
1,5 uur- Annuleren? Kostenloos tot 24 uur van tevoren. Bij annulering binnen 24 uur wordt het volledige tarief in rekening gebracht.
FREQUENTLY Asked Questions
Wellicht heb jij deze vraag ook?
Wat trek ik aan tijdens een sessie?
Gemakkelijk zittende kleding. Geen parfum. Neem warme sokken mee als je dat prettig vindt.
Waar vindt de sessie plaats?
In mijn praktijkruimte aan huis in Breda. Rustig, privé en zonder andere cliënten tegelijk.
Wat kost een sessie?
€115 voor een sessie van 1,5 uur. Vrijgesteld van btw.
Kan ik annuleren?
Ja, kosteloos tot 24 uur vooraf. Binnen 24 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
Ik twijfel. Kan ik eerst kennismaken?
Ja. Je kunt een kosteloos WhatsApp videogesprek plannen van maximaal 15 minuten. Je stelt je vragen en voelt of het klopt voor jou.
Hoe maak ik een afspraak?
Via de WhatsApp-knop op de website. Of door je gegevens achter te laten via de link. Ik neem persoonlijk contact met je op.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur me gerust een WhatsApp-bericht. Ik denk met je mee.
Afspraak inplannen
Laat je gegevens hier achter voor het direct inplannen van een Rebalancing sessie.