REIKI
Reiki Breda
Rust, ontspanning en thuiskomen in jezelf
Ervaar je veel spanning, zit je vaak ik je hoofd of heb je behoefte aan rust en ruimte voor jezelf? Een Reiki sessie kan je helpen om te vertragen, te ontspannen en opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft.
Tijdens een Reiki sessie krijg je de ruimte om even niets te hoeven. Geen prestaties, geen verwachtingen en geen moeten. Enkel tijd en aandacht voor jezelf.
Vanuit mijn achtergrond als Reiki-behandelaar en Rebalancer combineer ik Reiki met een lichaamsgericht en bewustzijnsgericht manier van begeleiden. Hierdoor kijk ik niet alleen naar de ontspanning tijdens de sessie, maar ook naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat is Reiki?
Reiki is een Japanse energetische methode waarbij wordt gewerkt met zachte aanraking en handposities. Het woord Reiki wordt vaak vertaald als universele levensenergie.
Tijdens een Reiki sessie lig je ontspannen en volledig gekleed op een comfortabele behandeltafel. Door middel van handoplegging wordt een moment van rust en aandacht gecreëerd.
Veel mensen ervaren tijdens of na een Reiki sessie bijvoorbeeld diepe ontspanning, rust, warmte, ruimte in het lichaam of meer bewustzijn van wat er vanbinnen speelt. Iedereen ervaart Reiki op zijn of haar eigen manier. Je hoeft daarom niets te kunnen of iets specifieks te voelen om een sessie te kunnen ontvangen.
Voor mij gaat Reiki niet over het ‘fixen’ van jou. Je bent niet kapot en je hoeft niet gerepareerd te worden. De sessie bied je vooral een veilige ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Waar kan een Reiki sessie bij helpen?
In het dagelijks leven staan we vaak langdurig ‘aan’. Werk, relaties, verantwoordelijkheden, prikkels en verwachtingen kunnen ervoor zorgen dat je steeds verder van jezelf en je eigen energie verwijderd raakt.
Een Reiki sessie kan dan een waardevol moment zijn om bewust een stap terug te doen. Je kiest bijvoorbeeld voor een Reiki-behandeling wanneer je;
Veel stress of spanning ervaart, moeilijk kunt ontspannen, veel in je hoofd zit of veel piekert, vermoeid of overprikkeld voelt, moeite hebt om bij je gevoel te komen, een periode van verandering of onzekerheid doormaakt, het gevoel hebt vooral te ‘doen’ en minder te ‘zijn’, behoefte hebt aan een moment van vertraging en bezinning.
Wat kun je ervaren tijdens een Reiki-behandeling?
Iedereen reageert anders op Reiki. Sommigen ervaren tijdens de sessie warmte, tintelingen, ontspanning of een gevoel van zwaarte. Andere merken vooral dat hun gedachten rustiger worden of dat zij gemakkelijk kunnen ontspannen.
Het kan ook zijn dat je tijdens een sessie weinig bijzonders ervaart. Ook dat is helemaal goed. Het doel is niet om een bepaalde ervaring te bereiken. Je hoeft niets te forceren, niets te analyseren en niets goed te doen. Je mag simpelweg aanwezig zijn en ervaren wat zich op dat moment aandient.
Juist door niets te hoesten, kan er ruimte ontstaan om weer te voelen wat er werkelijk in jou leeft.
Wanneer je even niets hoeft
“Wanneer je even niet hoeft te doen, niet hoeft te weten, niet hoeft te zoeken. Wanneer je stil wordt en luistert naar wat er onder alle gedachten leeft. Dan ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen. Ruimte om te voelen. Ruimte om weer thuis te komen bij jezelf. Niet omdat je iets moet veranderen, wel omdat je ‘even’ mag zijn wie je in wezen bent.”
Hoe ziet een sessie eruit?
We beginnen met een kort gesprek. Je kunt vertellen hoe het op dit moment met je gaat en wat voor jou de aanleiding is om een Reiki sessie te ontvangen. Misschien heb je een duidelijke reden om te komen. Misschien weet je vooral dat je behoefte hebt aan rust. Beide zijn helemaal goed. We bespreken kort waar je tijdens de sessie aandacht aan wilt geven.
Daarna neem je plaats op de behandeltafel. Je blijft tijdens de behandeling volledig gekleed. Ik werk zorgvuldig en in afstemming met verschillende handposities en zachte aanraking.
Tijdens de behandeling hoef je niets te doen. Je mag ontspannen, ademen en ervaren wat er gebeurt.
Na de behandeling nemen we rustig de tijd om weer aan te komen. Je kunt delen wat je hebt ervaren en we kunnen samen kort stilstaan bij wat je eventueel is opgevallen. De tijdsduur van de volledige sessie omvat 60 minuten.
Wat merk je na een Reiki sessie?
Wat tijdens een Reiki sessie aan energie in beweging is gezet in jouw lichaam hoeft zich niet te beperken tot het moment dat je van de behandeltafel komt.
De uitwerking van de sessie op jouw lichaam kan veelal ook daarna plaatsvinden. Dit verschilt per persoon en volgt het tempo van jouw lichaam. Sommigen ervaren direct na de sessie een diepe ontspanning, bij anderen wordt pas later op de dag of de volgende dag duidelijk wat de sessie met hen heeft gedaan. Soms kan er juist tijdelijk meer bewustzijn ontstaan van gevoelens, gedachten of lichamelijke sensaties.
Zorg goed voor jezelf na een Reiki-behandeling
Na een Reiki sessie kan het prettig zijn om je agenda wat ruimte te geven en niet direct weer door te gaan in de hoogste versnelling van je dagelijkse leven.
Onderdeel van de energie, die in je lichaam in beweging is gebracht, is dat je lichaam ook afvalstoffen extra afvoert. Help s.v.p. je lichaam hierbij door voldoende water te drinken. Daarnaast door koffie en alcohol op de dag van de Reiki sessie te vermijden.
Daarmee geef je jezelf de mogelijkheid om de ontspanning en rust van de sessie zo min mogelijk te verstoren door extra prikkels in jouw lichaam.
FREQUENTLY Asked Questions
Wellicht heb jij deze vraag ook?
Wat doet Reiki precies?
Reiki is een vorm van energetische ontspanning waarbij je lichaam en zenuwstelsel de ruimte krijgen om tot rust te komen. Tijdens een sessie leg ik mijn handen op of net boven verschillende plekken van je lichaam. Veel mensen ervaren hierdoor diepe ontspanning, meer lichaamsbewustzijn en een gevoel van ruimte.
Reiki is voor mij geen manier om iets te “repareren”, maar een uitnodiging aan je lichaam om te ontspannen en weer contact te maken met wat er in jou leeft.
Helpt Reiki tegen stress?
Veel mensen boeken Reiki omdat ze merken dat ze veel spanning vasthouden of moeite hebben om echt te ontspannen. Een Reiki-sessie kan helpen om tot rust te komen en het lichaam uit de voortdurende “aan-stand” te halen.
Reiki is geen behandeling voor stress of een vervanging van professionele zorg, maar kan wel een waardevolle manier zijn om bewust tijd en aandacht aan ontspanning te geven.
Is Reiki een alternatieve geneeswijze?
Reiki wordt vaak gezien als een complementaire of alternatieve behandelmethode. Het is geen medische behandeling en vervangt geen huisarts, specialist of andere zorgverlener.
Je kunt Reiki prima combineren met reguliere zorg of andere vormen van begeleiding.
Kan ik Reiki zelf leren toepassen?
Ja, dat is zeker mogelijk. Reiki kun je zelf leren en beoefenen. Je hebt hiervoor geen specifieke vooropleiding of voorkennis nodig. Tijdens een Reiki dagopleiding leer je onder andere de basisprincipes van Reiki, hoe je Reiki bij jezelf en anderen kunt toepassen en hoe je op een bewuste en respectvolle manier met Reiki werkt.
Wil je meer weten over de Reiki opleiding die ik vanuit mijn praktijk verzorg? Bekijk dan de informatie over de opleiding.
[Meer informatie over de Reiki opleiding →]
Link wordt nog toegevoegd
Wanneer kies ik specifiek voor een Rebalancing sessie in plaats van een Reiki sessie?
Dat hangt af van waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Kies eerder voor Reiki als je:
-
behoefte hebt aan diepe ontspanning en rust;
-
veel spanning of onrust ervaart;
-
even uit je hoofd en meer in je lichaam wilt komen;
-
een moment van ontvangen en opladen zoekt.
Kies eerder voor Rebalancing als je:
-
merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt;
-
meer contact wilt maken met je gevoelens en lichaam;
-
spanning niet alleen wilt ontspannen, maar ook wilt onderzoeken waar die vandaan komt;
-
verlangt naar meer bewustzijn, ruimte en een diepere verbinding met jezelf.
Twijfel je welke vorm het beste past? Dan kijken we samen waar jouw vraag ligt en kiezen we de sessie die op dat moment het meest ondersteunend is.
Wat voel je tijdens een Reiki sessie?
Iedereen ervaart Reiki anders. Er is geen goed of fout.
Mensen beschrijven bijvoorbeeld:
-
warmte of tintelingen op bepaalde plekken;
-
een zwaar of juist licht gevoel in het lichaam;
-
diepe ontspanning of het gevoel weg te dommelen;
-
emoties die zachtjes naar de oppervlakte komen;
-
of juist helemaal niets bijzonders, behalve rust.
Ook wanneer je weinig voelt, kan een sessie alsnog als ontspannend worden ervaren.
Kan Reiki helpen bij vermoeidheid?
Wanneer vermoeidheid samenhangt met langdurige spanning, drukte of het gevoel altijd “aan” te staan, ervaren sommige mensen na een Reiki-sessie meer rust en een gevoel van hernieuwde energie.
Reiki is geen behandeling voor de oorzaak van vermoeidheid en geeft geen garantie op meer energie. Zie het vooral als een moment waarin je lichaam mag herstellen en opladen.
Moet ik mijn kleding uitdoen tijdens een Reiki sessie?
Je blijft tijdens de volledige Reiki sessie volledig gekleed. Het is prettig om comfortabele kleding te dragen waarin je gemakkelijk kunt ontspannen. Voorkom bijvoorbeeld het dragen van een riem die een beknellende werking heeft. In de praktijk worden geen schoenen gedragen. Neem desgewenst zelf warme sokken mee.
Zou je voorafgaand aan de sessie geen parfum of eau de toilette willen gebruiken? Dit is vanwege mijn eigen geurgevoeligheid en om rekening te houden met de mensen die na jou in de praktijk komen. Hartelijk dank voor je begrip.
Kan Reiki gecombineerd worden met andere behandelwijzen?
Reiki kan goed gecombineerd worden met andere vormen van begeleiding of behandeling, zowel regulier als complementair. Veel mensen kiezen voor Reiki naast bijvoorbeeld fysiotherapie, coaching, psychologische begeleiding of massage.
Reiki is geen vervanging van medische of psychologische zorg, maar kan een aanvullende manier zijn om ontspanning en lichaamsbewustzijn te ondersteunen. Vertel het gerust als je ergens anders voor behandeld wordt, zodat we daar tijdens de sessie rekening mee kunnen houden.
Reiki en Rebalancing kunnen elkaar mooi aanvullen, maar ze hebben een andere insteek. Een Reiki-sessie is vooral gericht op diepe ontspanning, verstilling en het ondersteunen van het natuurlijke herstelvermogen van je lichaam. Je hoeft tijdens de sessie niets te doen; je mag simpelweg ontvangen.
Rebalancing is lichaamsgerichte bewustzijnstherapie. Daarbij onderzoeken we samen wat je lichaam vertelt. Door aanraking, ademhaling, aandacht en gesprek ontstaat er meer bewustzijn van spanning, emoties en oude patronen die in je lichaam opgeslagen kunnen zijn.
Sommige mensen kiezen eerst voor Reiki om tot rust te komen en later voor Rebalancing om dieper te onderzoeken wat er in hen leeft. Anderen ervaren juist dat een combinatie van beide op verschillende momenten passend is.
Praktisch
Locatie
Mijn praktijk bevindt zich aan huis aan de Maasdijk 116 in de woonwijk Waterdonken te Breda.
Parkeren is gratis in de directe omgeving. De bushalte ligt op 45 meter afstand van mijn praktijk.
Mijn praktijk is bereikbaar voor rolstoelgebruikers.
Aangesloten bij: Platform Rebalancing Nederland en beroepsvereniging LVNT.
Losse sessie
60 minuten- Annuleren? Kostenloos tot 24 uur van tevoren. Bij annulering binnen 24 uur wordt het volledige tarief in rekening gebracht.
Afspraak inplannen
Laat je gegevens hier achter voor het direct inplannen van een Rebalancing sessie.